調(diào)整生活作息

關(guān)注心理健康

開(kāi)學(xué)在即，孩子們難免會(huì)焦慮。家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子心理健康，接納孩子的情緒，積極引導(dǎo)，協(xié)助孩子做好返校心理過(guò)渡。積極疏導(dǎo)與暗示?？梢酝ㄟ^(guò)“開(kāi)學(xué)就能見(jiàn)到同學(xué)和老師，享受學(xué)校美好時(shí)光”等積極的自我心理暗示來(lái)增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿(mǎn)地邁進(jìn)新學(xué)期。

制定新學(xué)期目標(biāo)

回顧梳理放假期間的經(jīng)歷體驗(yàn)，對(duì)照之前制定的假期計(jì)劃，讀了幾本書(shū)？去了哪些地方？有哪些收獲？有哪些遺憾？及時(shí)總結(jié)分析。新學(xué)期，引導(dǎo)孩子明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，付出實(shí)際行動(dòng)。計(jì)劃要全面，也要包含課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排，培養(yǎng)閱讀和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。

置辦新學(xué)期“裝備”

提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，避免安全隱患。應(yīng)秉持“實(shí)用就好”，不要盲目追求高價(jià)或名牌。避免花哨，文具不宜太花哨或附加功能過(guò)多，避免分散孩子的注意力，影響上課聽(tīng)講。

做好安全防范

安全無(wú)小事，片刻不放松。開(kāi)學(xué)前，孩子們要認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識(shí)，平安上下學(xué)，健康快樂(lè)成長(zhǎng)！在校外，遵守交通規(guī)則，不在馬路上追逐打鬧或在車(chē)輛周?chē)嫠＃环阶o(hù)欄。開(kāi)車(chē)門(mén)下車(chē)前務(wù)必注意后方來(lái)車(chē)。在校內(nèi)，上下樓梯，靠右慢行走。不攀爬圍墻，不推擠，避免踩踏。與同學(xué)友好相處，團(tuán)結(jié)互助。

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

開(kāi)學(xué)之后家長(zhǎng)要讓孩子注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，謹(jǐn)防流行性疾病的入侵。保持良好習(xí)慣，勤洗手、常通風(fēng)。注意生活起居，作息規(guī)律，飲食合理、有營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠。